Se fizermos um cardápio de lesões na prática do tênis
teremos uma variedade de tipos e locais de acometimento. Muitas
delas estão relacionadas ao aparelho locomotor (ossos, músculos,
articulações) em virtude de traumatismos, má preparação física ou
mau uso (erro técnico ou sobrecarga).
Porém, nem só de lesão vive o praticante de Tênis. Como atividade
física, o Tênis proporciona benefícios físicos e mentais, além de
ser uma boa opção de lazer.
Os benefícios são observados de acordo com a idade, sexo e
intensidade da prática esportiva. Alguns deles: controle da gordura
corporal, condicionamento físico, combate ao estresse, ganho de
massa muscular e massa óssea e prevenção de doenças
crônico-degenerativas como diabetes e pressão
alta.
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